Resilienz
oder
alles halb so wild?
SELBSTFÜRSORGE
TROTZ UPS AND DOWNS

@wix
RESILIENZ
Kennen Sie das auch? Alles läuft ganz gut im Leben. Und ganz plötzlich, völlig unvorhersehbar geschieht etwas. Große Umstrukturierungen im Job stehen an oder auch nur das "Midlife", das Sie aus der Bahn wirft... Selbstführung & Positive Leadership ist von einem Tag auf den anderen gefragt und Sie sollen widerstandfähig agieren, obwohl nichts mehr ist, wie es war.
Solche einschneidenden Erlebnisse prägen uns, hinterlassen Spuren, helfen aber auch, uns neu zu fokussieren und unsere Wahrnehmungsbrille zu schärfen. Wir können oft nicht beeinflussen, was passiert – jedoch immer, wie wir damit umgehen. Klingt zu einfach? Ein Griff in die Toolbox unterstützt Ihre Resilienz. Damit Sie auch morgen noch gut für sich sorgen können.
Ob wir in ein tiefes Loch fallen oder die Krise, als Veränderung und Chance wahrnehmen, liegt in unseren Händen. Damit wir kraftvoll und gut den Stürmen des Lebens trotzen.
Machen Sie das Beste aus Ihrer Situation!


Workshop: Resilienz
Dauer
2 Tage | 2 Module zu je 120 oder 150 Minuten online
Setting
Präsenz, max. 14 Teilnehmende | Online-Training, max. 12 Teilnehmende
Worum geht‘s?
Sicherheit und Stabilität in herausfordernden Zeiten.
Ihr Mehrwert:
Es geht um Selbstfürsorge und um ein Zurechtfinden in der neuen Arbeitswelt. Wirksame Tools, damit SIE die laufenden Veränderungen gut meistern können.
Inhalte:
-
Achtsamer Umgang mit mir - Selbstreflexion & Coaching
-
Erkennen der eigenen Stressbewältigungs-strategien
-
Tipps & Tricks zu mehr Widerstandsfähigkeit
-
Gelassenheitskompetenz entwickeln
-
Selbstreflexion und Neupositionierung
-
Agil, aber strukturiert
Methodik:
Worksheets, Handouts, Austausch im Plenum und in Kleingruppen, praktische Übungen und Reflexionen
@Wix