Resilienz

Kennen Sie das auch? Alles läuft ganz gut im Leben. Und ganz plötzlich, völlig unvorhersehbar geschieht etwas. Ein Virus legt das Leben lahm, große Umstrukturierungen stehen an oder... Selbstführung ist von einem Tag auf den anderen gefragt und Sie sollen widerstandfähig agieren, obwohl nichts mehr ist, wie es war.

​Solche einschneidenden Erlebnisse prägen uns, hinterlassen Spuren, helfen aber auch, uns neu zu fokussieren und unsere Wahrnehmungsbrille zu schärfen. Wir können oft nicht beeinflussen, was passiert – jedoch immer, wie wir damit umgehen. Klingt zu einfach? Ein Griff in die Toolbox unterstützt Ihre Resilienz. Damit Sie auch morgen noch gut für sich sorgen können.

Ob wir in ein tiefes Loch fallen oder die Krise, Veränderung als Chance wahrnehmen, liegt in unseren Händen. Damit wir kraftvoll und gut den Stürmen des Lebens trotzen.

 

Machen Sie das Beste aus Ihrer Situation!

Modul: Resilienz

Dauer:

Digital: 1 x ½ Tag

Analog: bis zu 2 Tagen

oder in Kombination

Worum geht‘s?

Sicherheit und Stabilität in Krisenzeiten.

Ihr Mehrwert:

Es geht um Selbstfürsorge und um ein Zurechtfinden in der neuen Arbeitswelt. Wirksame Tools, damit SIE die laufenden Veränderungen gut meistern können.

Inhalte:

  • Achtsamer Umgang mit mir

  • Tipps & Tricks zu mehr Widerstandsfähigkeit

  • Selbstreflexion und Neupositionierung

  • Agil, aber strukturiert

 

Methodik:

Worksheets, Handouts, Austausch im Plenum und in virtuellen Kleingruppen

Praktische Übungen und Reflexionen